Na co pomáhá
- Nespavost, obtížné usínání
- Nervová úzkost a napětí
- Podpora trávení (hořčiny)
- Antibakteriální účinky
Účinné látky
Hořčiny (humulon, lupulon), silice (myrcen, humulen), methylbutenol, flavonoidy.
Methylbutenol ze svadlých ženek chmele působí jako přírodní sedativum. Proto sušárny chmele starší pracovníci usínali.
Jak a kdy sbírat
Období sběrusrpen – září (ženky těsně před plným zráním)
Části rostlinyzralé ženky (šišky)
Sušenístín, rychle, 35 °C
Trvanlivost drogy6–12 měsíců
Formy přípravy
ČajPolštářekTinktůraKoupelKombinace s kozlíkem
Pro tip: Chmelový polštářek — naplň bavlněný sáček sušenými ženky chmele. Přilož vedle polštáře — vůně zklidňuje.
Recepty
1 Chmelový čaj na spánek ▾
1 lžičku sušených šišek chmele přelij 250 ml vody, louhuj 5 minut. Pij 30 minut před spaním.
2 Kombinace na nervozitu ▾
Chmel s meduňkou a kozlíkem (každé po lžičce). Louhuj 10 minut. Pij 2× denně.
3 Chmelová koupel ▾
50 g šišek chmele vař 20 minut ve 2 litrech vody. Přeceď a přidej do koupele.
🔒
Dalších 6 receptů je v Herbáři
Chmelová tinktůra · Kombinace s valeriánou · Chmelový polštářek (šití) · Chmelový sirup · Chmclové víno · Chmelová koupel na nohy
🌿 Zobrazit všechny recepty — Herbář zdarma