Na co pomaga
- Bezsenność, trudności z zasypianiem
- Lęk nerwowy i napięcie
- Wsparcie trawienia (substancje gorzkie)
- Działanie antybakteryjne
Substancje czynne
Substancje gorzkie (humulon, lupulon), olejki eteryczne (myrcen, humulen), metylobutenol, flawonoidy.
Metylobutenol ze zwiędłych szyszek chmielowych działa jako naturalne środki uspokajające. Dlatego w suszarniach chmielu starsi pracownicy zasypiali.
Jak i kiedy zbierać
Okres zbiorówsierpień – wrzesień (szyszki żeńskie tuż przed pełnym dojrzewaniem)
Części roślinydojrzałe szyszki (żeńskie)
Suszeniecień, szybko, 35 °C
Trwałość zioła6–12 miesięcy
Formy przygotowania
HerbataPoduszeczkaNalewkaKąpielKombinacja z kozłkiem
Wskazówka: Poduszeczka chmielowa — napełnij bawełniany woreczek suszonymi szyszkami chmielu. Połóż obok poduszki — zapach uspokaja.
Przepisy
1 Chmielowy herbata na sen ▾
1 łyżeczkę suszonych szyszek chmielu zalej 250 ml wody, napar 5 minut. Pij 30 minut przed snem.
2 Kombinacja na nerwowość ▾
Chmiel z melisą i kozłkiem (każdej po łyżeczce). Napar 10 minut. Pij 2× dziennie.
3 Chmielowa kąpiel ▾
50 g szyszek chmielu gotuj 20 minut w 2 litrach wody. Przecedź i dodaj do kąpieli.
🔒
Kolejnych 6 przepisów jest w Zielniku
Nalewka chmielowa · Kombinacja z kozłkiem · Poduszeczka chmielowa (szycie) · Syrop chmielowy · Wino chmielowe · Kąpiel chmielowa na stopy
🌿 Pokaż wszystkie przepisy — Zielnik za darmo