Na co pomáhá
- Nespavost, obtížné usínání
- Nervová úzkost a napětí
- Palpitace funkčního původu
- Střevní křeče psychosomatického původu
Účinné látky
Valerianová kyselina, valepotrioidy, izovaleriánová kyselina, GABA.
Valerianové kyseliny potlačují rozpad GABA v mozku. Efekt se projevuje po 2–4 týdnech pravidelného užívání.
Jak a kdy sbírat
Období sběruříjen – listopad
Části rostlinykořen (rhizom)
Sušenínakrájet, 40 °C, dobré větrání
Trvanlivost drogy2–3 roky
Formy přípravy
TinktůraČajKapsleKoupelKombinace s meduňkou
Pro tip: Čerstvý kořen zapáchá — to je normální. Tinktůra v lihu zápachu zbavuje. Efekt po 2 týdnech, ne hned.
Recepty
1 Kozlíkový čaj na spánek ▾
1 lžičku kořene zalij 250 ml studené vody, nechej přes noc macerovat. Ohřej a pij 30–60 min před spaním.
2 Kombinovaný čaj ▾
Kozlík (1 díl), meduňka (2 díly), chmel (0,5 dílu). 2 lžičky/250 ml. Pij 2× denně při úzkosti.
3 Kozlíková koupel ▾
50 g kořene vař 20 minut ve 2 litrech vody. Přeceď a přidej do koupele. Silně zklidňuje.
🔒
Dalších 6 receptů je v Herbáři
Kozlíková tinktůra · Kombinace s chmelem a mučenkou · Kozlíkové kapsle · Kozlíkový sirup · Studený macerát · Kozlíkové víno
🌿 Zobrazit všechny recepty — Herbář zdarma