Na co pomáhá
- Anémie, únava, nedostatek železa
- Revmatismus, kloubní bolesti
- Vypadávání vlasů a problémy se seborou
- Podpora ledvin a odvodnění
Účinné látky
Železo, vitamín C, K, B, chlorofyl, křemík, flavonoidy, histamin.
Více železa než špenát a dost vitamínu C pro jeho vstřebání. Křemík posiluje vlasy, nehty a pojivové tkáně.
Jak a kdy sbírat
Období sběrubřezen – červen (mladé výhonky)
Části rostlinymladé listy a vrcholky
Sušenírychle, 40 °C, nebo blanšírovat a zmrazit
Trvanlivost drogy1 rok
Formy přípravy
ČajPolévkaŠťávaTinktůraVlasový oplach
Pro tip: Jarní detox: čerstvá šťáva z mladých kopřiv — 2 lžíce ráno nalačno po dobu 3 týdnů.
Recepty
1 Kopřivový čaj na železo ▾
2 lžičky sušených listů přelij 250 ml vody, louhuj 10 minut. Přidej citron pro lepší vstřebávání železa.
2 Vlasový oplach ▾
Hrstku kopřiv vař 20 minut v 500 ml vody s octem. Po umytí přelij vlasy — nevymývat.
3 Kopřivová polévka ▾
Mladé výhonky blanšíruj, rozmixuj s bramborem a vývarem. Dochut solí a smetanou.
🔒
Dalších 6 receptů je v Herbáři
Kopřivová tinktůra na revmatismus · Kopřivová šťáva (jarní kúra) · Čaj na ledviny · Kopřivové pesto · Kopřiva jako doplněk · Vlasový olej
🌿 Zobrazit všechny recepty — Herbář zdarma