.jpg)
Na co pomáhá
- Zklidnění nervového systému a stresu
- Usínání a kvalita spánku
- Trávicí potíže psychosomatického původu
- Antivirové účinky (herpes)
Účinné látky
Silice (citral, linalool, geraniol), kyselina rozmarýnová, flavonoidy.
Kyselina rozmarýnová inhibuje enzym rozkládající GABA — zklidňující neurotransmiter. Bez návykového potenciálu.
Jak a kdy sbírat
Období sběručerven – srpen (před kvetením)
Části rostlinylisty a vrcholky výhonů
Sušenírychle, stín, max 35 °C
Trvanlivost drogy6–12 měsíců
Formy přípravy
ČajTinktůraKoupelPolštářekKrém
Pro tip: Čerstvá meduňka má výrazně intenzivnější aroma. Přidej ji do čaje až po uvaření — vroucí voda ničí silice.
Recepty
1 Večerní čaj na spánek ▾
2 lžičky sušené meduňky zalij 250 ml horké vody (80 °C). Louhuj 7 minut. Pij 30 minut před spaním.
2 Čaj při stresu ▾
Smíchej meduňku a lípu (každé po lžičce), zalij 300 ml vody. Louhuj 8 minut.
3 Obklad na opary ▾
Uvař silný odvar (3 lžíce na 200 ml). Namočeným tamponem přikládej 4–5× denně na postižené místo.
🔒
Dalších 6 receptů je v Herbáři
Meduňková tinktůra · Relaxační koupel · Meduňkový sirup · Meduňka s kozlíkem na úzkost · Meduňkový polštářek · Meduňkové víno
🌿 Zobrazit všechny recepty — Herbář zdarma