Na co pomaga
- Uspokojenie układu nerwowego i redukcja stresu
- Zasypianie i jakość snu
- Problemy trawienne psychosomatycznego pochodzenia
- Antywirusowe działanie (herpes)
Substancje czynne
Olejki eteryczne (cytral, linalol, geraniol), kwas rozmarynowy, flawonoidy.
Kwas rozmarynowy hamuje enzym rozkładający GABA — uspokajający neuroprzekaźnik. Bez potencjału uzależniającego.
Jak i kiedy zbierać
Formy przygotowania
Wskazówka: Świeża melisa ma znacznie intensywniejszy aromat. Dodaj ją do herbaty dopiero po zagotowaniu — wrząca woda niszczy olejki eteryczne.