Na co pomáhá
- Úzkost a nervové napětí
- Nespavost a obtížné usínání
- Palpitace psychosomatického původu
- Střevní křeče
Účinné látky
Flavonoidy (vitexin, orientin), alkaloidy (harmane), silice.
Flavonoidy ovlivňují GABA receptory — zklidňující efekt bez návykového potenciálu.
Jak a kdy sbírat
Období sběruléto
Části rostlinykvetoucí nať
Sušenístín, 35–40 °C
Trvanlivost drogy1 rok
Formy přípravy
ČajTinktůraKapsleKombinace
Pro tip: Mučenka je silná — po 2 týdnech dej pauzu. Nepouži současně s anxiolytiky.
Recepty
1 Čaj na úzkost ▾
2 lžičky sušené natě přelij 250 ml vody, louhuj 10 minut. Pij 2× denně.
2 Tinktůra (domácí) ▾
Naplň sklenici ze 2/3 sušenou bylinou, přelij 40% vodkou nebo lihem. Uzavři a nechej 4 týdny na tmavém místě — denně protřepávej. Přeceď přes gázu do tmavé lahvičky. Dávka: 20–30 kapek ve troše vody 2–3× denně.
3 Domácí kapsle (sušený prášek) ▾
Suš bylinu při 40 °C do úplného vysušení. Rozmele v mlýnku na kávu na jemný prášek. Naplň prázdné kapsle (dostupné v lékárně) — přibližně 500 mg prášku na kapsli. Uchovávej v tmavé nádobě. Dávka: 1–2 kapsle 2× denně s vodou.
🔒
Dalších 6 receptů je v Herbáři
Mučenková tinktůra · Kombinace s kozlíkem · Kombinace s meduňkou · Mučenka na úzkost · Mučenka na spánek · Mučenka s chmelom
🌿 Zobrazit všechny recepty — Herbář zdarma