Na co pomaga
- Kaszel, zapalenie oskrzeli, stany zapalne dróg oddechowych
- Silne działanie antybakteryjne i przeciwgrzybicze
- Wzdęcia i skurcze trawienne
- Zapalenie jamy ustnej
Substancje czynne
Olejki eteryczne (tymol 20–55 %, karwakrol), flawonoidy, kwas rozmarynowy.
Tymol uszkadza błonę komórkową bakterii — jest składnikiem antyseptyków takich jak Listerine. Przy inhalacji rozluźnia śluz.
Jak i kiedy zbierać
Okres zbiorówczerwiec – wrzesień (za sucha)
Części roślinykwitnące wierzchołki pędów
Suszeniepęczki, cień, 35 °C
Trwałość zioła1 rok
Formy przygotowania
HerbataSyropInhalacjaPłukanie gardłaNalewka
Wskazówka: Syrop tymiankowy: pędy zasypuj cukrem 1:2 i pozostaw na tydzień w słoiku. Lepszy niż z apteki.
Przepisy
1 Herbata na kaszel ▾
1–2 łyżeczki suszonego tymianku zalej 250 ml wody, napar 10 minut, posłodź miodem. Pij 3–4× dziennie.
2 Inhalacja ▾
2 łyżki tymianku do miski, zalej wrzątkiem. Inhaluj 8–10 minut pod ręcznikiem.
3 Tymiankowy syrop ▾
50 g tymianku gotuj 15 minut w 400 ml wody, przecedź, dodaj 200 g miodu. W lodówce przechowuj 2 tygodnie.
🔒
Kolejnych 6 przepisów jest w Zielniku
Nalewka tymiankowa · Roztwór do płukania · Macerat olejowy · Syrop z dzikąrożą · Sól tymiankowa · Wino tymiankowe
🌿 Pokaż wszystkie przepisy — Zielnik za darmo