.jpg)
.jpg)
Na co pomaga
- Siniaki, urazy, zwichnięcia, urazy mięśniowe
- Działanie przeciwzapalne
- Bóle stawów i reumatyzm
- Gojenie ran (zewnętrzne)
Substancje czynne
Laktony seskwiterpenowe (helenalid), flawonoidy, olejki eteryczne, garbniki.
Helenalid hamuje NF-κB — kluczowy regulator stanu zapalnego. Arnika jest trująca — nigdy wewnętrznie!
Jak i kiedy zbierać
Okres zbiorówczerwiec – sierpień
Części roślinycałe kwitnącą koszyczki kwiatowe
Suszenie35 °C, cień, szybko
Trwałość zioła1 rok
Formy przygotowania
Żel (zewnętrzny)MaśćNalewka (zewnętrzna)Kąpiel
Wskazówka: Żel z arniki nakładaj natychmiast po urazie — im wcześniej, tym lepiej. Nigdy na otwartą ranę ani skórę z wysypką.
Przepisy
1 Okład z arniki ▾
Nalewkę rozcieńcz wodą 1:5. Namoczoną gazą przykrywaj siniaka 20–30 minut. 2–3× dziennie.
2 Z arniki maść ▾
Wymieszaj 10 g nalewki arnikowej z 90 g neutralnego kremu. Nakładaj cienką warstwą na miejsce urazu.
3 Z arniki okłady na stawy ▾
Nalewkę arnikową rozcieńcz wodą 1:3. Nawilżoną gazę przyłóż na bolący staw, przykryj folią i pozostaw na 20–30 minut. 2× dziennie — wyłącznie na nienaruszoną skórę.
🔒
Kolejnych 6 przepisów jest w Zielniku
Z arniki nalewka (silna) · Kombinacja z żywokostem · Z arniki żel (domowy) · Relaksacyjna kąpiel · Z arniki olej · Z arniki krem na sport
🌿 Pokaż wszystkie przepisy — Zielnik za darmo