Na co pomaga
- Objawy menopauzy, uderzenia gorąca
- Hormonalna równowaga u kobiet
- Ochrona antyoksydacyjna
- Profilaktyka osteoporozy
Substancje czynne
Izoflawonoidy (formononetin, biochanin A), flawonoidy.
Formononetin i biochanina A wiążą się z receptorami estrogenowymi — naturalne wsparcie.
Jak i kiedy zbierać
Okres zbiorówmaj–lipiec
Części roślinykwitnącą główki
Suszeniecień, 35–40 °C
Trwałość zioła1 rok
Formy przygotowania
HerbataNalewkaKapsułkiEkstrakt
Wskazówka: Koniczyna łąkowa działa jako fitoestrogen — skonsultuj z lekarzem przy onkologiczne leczeniu.
Przepisy
1 Herbata z jetele ▾
2 łyżeczki suszonych kwitnącąch główek zalej 250 ml wody, napar 10 minut. Pij 2× dziennie.
2 Nalewka (domowa) ▾
Napełnij słoik w 2/3 suszoną rośliną, zalej 40% wódką lub spirytusem. Zamknij i pozostaw na 4 tygodnie w ciemnym miejscu — codziennie wstrząsaj. Przecedź przez gazę do ciemnej buteleczki. Dawka: 20–30 kropel w odrobinie wody 2–3× dziennie.
3 Domowe kapsułki (suszony proszek) ▾
Susz zioło w 40 °C do całkowitego wysuszenia. Zmiel w młynku do kawy na drobny proszek. Napełnij puste kapsułki (dostępne w aptece) — około 500 mg proszku na kapsułkę. Przechowuj w ciemne naczyniu. Dawka: 1–2 kapsułki 2× dziennie z wodą.
🔒
Kolejnych 6 przepisów jest w Zielniku
Kapsułki koniczynowe · Kombinacja z szałwią i przywrotnikiem · Nalewka · Koniczyna na kości · Ekstrakt · Kombinacja na menopauzę
🌿 Pokaż wszystkie przepisy — Zielnik za darmo