Na co pomaga
- Bezsenność i trudności z zasypianiem
- Lęk, nerwowe napięcie
- Bóle głowy i migreny
- Drobne oparzenia, ukąszenie hmyzem, trądzik
Substancje czynne
Linalol, octan linalilu, 1,8-cyneol, borneol, flawonoidy.
Linalol działa na receptory GABA-A podobnie jak benzodiazepiny — bez skutków ubocznych. Obniża poziom kortyzolu.
Jak i kiedy zbierać
Okres zbiorówlipiec (za sucha, rano)
Części roślinykwitnące kłosy
Suszeniepęczki kwiatami w dół, ciemność, krążenie powietrza
Trwałość zioła2 lata (olejuk eteryczny)
Formy przygotowania
Olejek eterycznyHerbataKąpielPoduszeczkaMaść
Wskazówka: Kilka kropel olejku lawendowego na poduszkę działa lepiej niż tabletki nasenne — i bez porannego otępienia.
Przepisy
1 Lawendowy herbata ▾
1 łyżeczkę suszonych kwiatów zalej 200 ml wrzącej wody, napar 5 minut. Pij wieczór przed snem.
2 Relaksacyjna kąpiel ▾
Do ciepłej kąpieli dodaj 10 kropel olejku eterycznego wymieszanego z łyżką mleka lub soli.
3 Okład na ukąszenie ▾
1 kroplę czystego olejku eterycznego przyłóż bezpośrednio na ukąszenie. Złagodzi swędzenie w ciągu kilku minut.
🔒
Kolejnych 6 przepisów jest w Zielniku
Poduszeczka lawendowa · Lawendowa nalewka · Hydrolat z destylacji · Lawendowa maść na trądzik · Lawendowy syrop · Kombinacja z rumiankiem
🌿 Pokaż wszystkie przepisy — Zielnik za darmo