Na co pomaga
- Wzdęcia, skurcze i problemy trawienne
- Napięciowe bóle głowy
- Inhalacja przy katarze i zapaleniu zatok
- Efekt chłodzący przy swędzeniu i stanach zapalnych skóry
Substancje czynne
Mentol, mentofuran, octan mentylu, flawonoidy, garbniki.
Mentol aktywuje receptory zimna TRPM8 — dlatego mięta chłodzi bez rzeczywistego obniżenia temperatury. Przy wzdęciach rozluźnia mięśnie gładkie jelit.
Jak i kiedy zbierać
Okres zbiorówczerwiec – sierpień
Części roślinyliście a ziele
Suszeniecień, max 35 °C
Trwałość zioła1 rok
Formy przygotowania
HerbataInhalacjaNalewkaOlejek eterycznyOkłady
Wskazówka: Świeże liście przyłożone na skronie szybko złagodzi ból głowy — działa i przy podróżna nudności.
Przepisy
1 Z mięty herbata ▾
1–2 łyżeczki suszonych liści zalej 250 ml wrzącej wody, przykryj i zaparzaj 5–8 minut. Pij 2–3× dziennie po jedzeniu.
2 Inhalacja przy katarze ▾
2 łyżki suszonej mięty włóż do miski, zalej wrzątkiem. Przykryj ręcznikiem i inhaluj parę 5–10 minut.
3 Chłodzący okład ▾
Ugotuj mocną herbatę miętową (3 łyżki na 300 ml). Namoczoną tkaninę przyłóż na bolące mięśnie lub swędzącą skórę.
🔒
Kolejnych 6 przepisów jest w Zielniku
Z mięty syrop · Miętowa nalewka · Z mięty med · Kombinowany herbata na trawienie · Miętowa kąpiel na nohy · Z mięty olej
🌿 Pokaż wszystkie przepisy — Zielnik za darmo