Na co pomaga
- Biegunka i zapalenie jelit
- Zapalenie dziąseł i jamy ustnej
- Witamina C a antioxidanty
- Zapalenie skóry
Substancje czynne
Garbniki (elagotaniny), flawonoidy, witamina C.
Elagotaniny rozkładają się na kwas elagowy — silny antyoksydant i środek przeciwzapalny.
Jak i kiedy zbierać
Okres zbiorówLiście: maj–czerwiec. Owoce: czerwiec–lipiec.
Części roślinyliście a owoce
Suszeniecień, 35–40 °C
Trwałość zioła1 rok
Formy przygotowania
Herbata z liściPłukanie gardłaOkładyŚwieże owoce
Wskazówka: Poziomka jest idealna dla dzieci — delikatne zioło bez skutków ubocznych.
Przepisy
1 Herbata z truskawkowych liści ▾
2 łyżeczki suszonych liści zalej 250 ml wody, napar 10 minut. Pij 3× dziennie.
2 Okład na dotknięte miejsce ▾
Ugotuj mocny wywar (3 łyżki suszonego ziela na 300 ml wody, napar 15 minut). Przecedź i pozwól lekko ostygnąć. Namoczoną gazą lub czystą tkaniną przykładaj na dotknięte miejsce przez 20–30 minut. Powtarzaj 2× dziennie do poprawy.
3 Płukanka na zapalenie gardła ▾
Ugotuj mocny napar (2 łyżki ziela na 250 ml wrzącej wody, parzyć 10 minut). Przecedź i pozwól ostygnąć do letniej. Płukać 30–60 sekund, wypluć. Powtarzać 4–6× dziennie przy zapaleniu gardła lub dziąseł.
🔒
Kolejnych 6 przepisów jest w Zielniku
Nalewka z liści · Płukanie gardła na dziąsła · Kombinacja na biegunkę · Jahodnik z maliną · Okład na stany zapalne · Truskawkowa sok
🌿 Pokaż wszystkie przepisy — Zielnik za darmo