.jpg)
Na co pomaga
- Poprawa pamięci i koncentracji
- Stymulacja krwionośnego krążenia
- Reumatyzm i bóle mięśniowe
- Wsparcie trawienia
Substancje czynne
Olejki eteryczne (1,8-cyneol, borneol, kamfora), kwas rozmarynowy, flawonoidy.
Kwas rozmarynowy to silny antyoksydant — chroni komórki mózgowe.
Jak i kiedy zbierać
Okres zbiorówczerwiec – sierpień
Części roślinykwitnące gałązki
Suszeniecień, 35–40 °C
Trwałość zioła1 rok
Formy przygotowania
HerbataNalewkaKąpielOlej
Wskazówka: Herbata rozmarynowa rano zamiast kawy — stymuluje, nie uzależnia.
Przepisy
1 Rozmarynowy herbata ▾
1 łyżeczkę suszonego rozmarynu zalej 250 ml wody, napar 5 minut. Pij rano.
2 Nalewka (domowa) ▾
Napełnij słoik w 2/3 suszoną rośliną, zalej 40% wódką lub spirytusem. Zamknij i pozostaw na 4 tygodnie w ciemnym miejscu — codziennie wstrząsaj. Przecedź przez gazę do ciemnej buteleczki. Dawka: 20–30 kropel w odrobinie wody 2–3× dziennie.
3 Kąpiel lecznicza ▾
100 g suszonego ziela gotuj 20 minut w 2 litrach wody. Przecedź i dodaj wywar do ciepłej kąpieli. Kąp się 15–20 minut. Zioła działają przez skórę — doskonałe przy stanach zapalnych skóry, reumatyzmie lub relaksacji układu nerwowego.
🔒
Kolejnych 6 przepisów jest w Zielniku
Olejek rozmarynowy (włosy) · Nalewka na pamięć · Kąpiel na reumatyzm · Kombinacja z szałwią · Likier rozmarynowy · Rozmaryn w kuchni
🌿 Pokaż wszystkie przepisy — Zielnik za darmo